Kenapa tidak berenang? Hanya perlu sepasang kacamata dan baju renang. Berenang telah terbukti menjadi bentuk olahraga yang ideal bagi manusia. Ini memberikan latihan kardiovaskular yang baik, membakar kalori dan memiliki efek menenangkan pada pikiran seseorang. Kebanyakan olahraga darat mungkin terbukti merugikan dalam jangka panjang. Sebagai contoh; berlari membuat lutut dan pergelangan kaki seseorang tegang. Oleh karena itu, tingginya jumlah pelari dan pelari yang menderita keseleo, otot tegang atau bahkan masalah lutut dalam kasus yang ekstrim. Itulah mengapa berenang adalah olahraga ideal yang harus dipertimbangkan secara serius sebagai olahraga seumur hidup.
Ayah saya adalah penggemar renang. Dia biasa mengajakku berenang ketika aku masih kecil. Dari saat saya mulai berbicara, saya sudah tahu bahwa saya bisa berenang. Saya berumur sekitar 2 setengah tahun. Selama waktu itu, saya tidak hanya bisa berenang satu putaran tetapi 100 putaran 50 meter. Nah, berapa banyak orang yang bisa berlari 100 putaran 50 meter ketika mereka berumur sekitar 3 tahun? Saya kira tidak ada. Tapi bagaimana seseorang bisa berenang 100 putaran 50 meter semudah itu? Itu karena berenang mengurangi tekanan pada sistem kardiovaskular Anda. Ini adalah olahraga yang sempurna untuk orang yang lemah dalam sistem kardiovaskular.
Nah, ketika saya berusia 7 tahun, saya mulai melakukan olahraga lain seperti lari, golf, bulu tangkis. Saya menyadari bahwa saya memiliki lebih banyak stamina dan energi dibandingkan dengan teman-teman saya. Saya tidak tahu kenapa tapi saya kira renang telah membantu membangun stamina saya.
Berenang bersama keluarga atau teman juga merupakan salah satu bentuk acara sosial yang sangat baik. Kompetisi persahabatan dalam grup membantu membangun ikatan dan kepercayaan diri.
Belum lagi renang pasti menang telak sebagai satu-satunya olahraga yang dapat digunakan untuk mendinginkan diri dari panas!
